Гимнастика | Здоровый Образ Жизни

Метки: Гимнастика

Как бороться с целлюлитом правильно

Что мы понимаем под целлюлитом? Это жировые отложения, которые откладываются близко к поверхности кожного покрова. Появляется эта неприятность только у женщин, никто из них не застрахован от проявлений целлюлита, а вот у мужчин нет причин для волнений по этому поводу. Ввиду особенностей структуры их кожи и высокого содержания Далее

Система художника Бориса Ефимова

Знаменитому художнику-карикатуристу Борису Ефимову в 2007 году исполнилось 107 лет. В основе его здорового образа жизни – универсальные средства.

Бег на месте.  Опираясь на книжную полку, Б. Ефимов сначала бежит в одну сторону, потом в другую.

Физические упражнения.  На них уходит Далее

Система Батмангхелиджа

Имя Ф. Батмангхелиджа, профессора, автора книг о значении воды и соли в организме человека, достаточно известно в Америке и странах Западной Европы. В своих работах Батмангхелидж выражает свой взгляд на применение универсальных средств здорового образа жизни (лечебные Далее

Что лечит закаливание

Закаливание – это профилактика и лечение многих заболеваний, от насморка до онкологии. Это самый простой, не требующий никаких средств, способ не болеть.

Холодная вода – это своего рода лекарство. Механизм ее целебного воздействия на организм следующий. Под влиянием низкой температуры происходит Далее

Медовый массаж

Терапевтический эффект: замечательное средство от

простуды; снимает боли и хруст в коленях.

При простуде: 1/2 чайной ложки меда наносится на спину. Затем кто-то кладет свою руку на участок спины с медом и прижимает к коже, а далее резким движением отрывает руку от спины. Так делается до тех пор, пока на спине не останется меда и рука перестает Далее

Массаж различными предметами

Один из самых распространенных видов – массаж пластмассовой палочкой.

Терапевтический эффект: улучшается кровообращение. Ноги перестают мерзнуть (всегда горячие) и болеть (и колени, и бедра). После процедуры тепло разливается по ногам, исчезают судороги. Лечит аритмию, стенокардию. Сердцу становится более выносливым. Далее