Обмен веществ | Здоровый Образ Жизни

Метки: Обмен веществ

Как нормализовать обмен веществ

Многие считают, что они не в состоянии сбросить вес из-за медленного обмена веществ (метаболического обмена). Но вы  заблуждаетесь, если думаете, что скорость метаболического обмена – нечто заданное и неизменное. Зачастую причина медленного обмена веществ – плохое физическое состояниеорганизма, особенно если вы ведете сидячий образ жизни.А это значит, что вы можете ускорить Далее

Обмен веществ и возраст

С возрастом вы можете заметить,  что вам тяжелее регулировать свой вес.  Это связано с изменением скорости обмена веществ: каждые 10 лет она снижается на 2%.  Кроме того, каждые 10 лет  вы теряете 3,2 кг мышечной массы, которая замещается жировой тканью. Таким образом, по мере того как вы становитесь старше Далее