Отдых | Здоровый Образ Жизни

Метки: Отдых

Под кожей: все о работе мышц

Когда вы работаете с отягощениями, за счет силы сопротивления мышцы растягиваются. Если же вы повторяете одни и те же движения несколько раз, образуются небольшие разрывы мышечной ткани. После того как организм заканчивает “ремонтировать” повреждения, мышечная ткань Далее