Приседания | Здоровый Образ Жизни

Метки: Приседания

Приседания

Эффективность этой гимнастики стала понятна после опубликования статьи Генриха Эппа под названием «1000 приседаний» в журнале «Физкультура и спорт» за 1983 год. Применяется эта техника в любом возрасте, и результаты, как правило, замечательные!

Терапевтический эффект: тренируются мышцы ног, которые играют большую роль Далее