Сон | Здоровый Образ Жизни

Метки: Сон

Безопасный сон во время беременности

Полноценный крепкий сон ночью является залогом прекрасного самочувствия и хорошего настроения днем. Особенно актуальным это становится для женщин в период беременности, поскольку в этот период женскому организму приходится справляться с удвоенными нагрузками. Чтобы сохранить свое здоровье, а также здоровье малыша, врачи советуют будущей маме спать не менее10 часов в Далее

Исцели себя сном

Была в средневековом Китае такая казнь: приговоренному к смерти просто не давали спать … Через некоторое время человек сходила с ума, а потом умирал в страшных мучениях.

Без пищи можно прожить до 10 суток, без воды – 3-4 суток, а вот скольковозможно прожить без сна? Далее

Осенью ночи длинные, а не выспишься …

Как сделать пробуждение в холодные дождливые утра легким и безболезненным?

Летом если любите долго поспать, проснуться на рассвете – не проблема. А вот с приходом осени поднятия себя с кровати становится все труднее. Солнце Далее