Диета | Здоровый Образ Жизни

Метки: Диета

Создать идеальное тело – легко!

Существует система правильного питания, которая не только помогает привести тело в форму в сравнительно сжатые сроки, но и обеспечивает организм теми питательными веществами, без которых он не способен нормально функционировать. Самое важное в этой системе – ведение дневника питания, в который нужно записывать, что, когда и сколько съедает Далее

Огурец – помощь для потери лишнего веса

Огурец – простой и недорогой овощ (а в сезон он вообще стоит копейки) с отличными освежающими и вкусовыми качествами. Возделывать овощ начали около 6 тысячелетий назад. О нем даже упомянуто в Библии как об «овоще Египта». Огурец практически на 97% состоит из воды, благодаря чему он обладает освещающим эффектом. Помимо Далее

Как бороться с целлюлитом правильно

Что мы понимаем под целлюлитом? Это жировые отложения, которые откладываются близко к поверхности кожного покрова. Появляется эта неприятность только у женщин, никто из них не застрахован от проявлений целлюлита, а вот у мужчин нет причин для волнений по этому поводу. Ввиду особенностей структуры их кожи и высокого содержания Далее

Как сбросить 7-10 кг за месяц

Каждая девушка хочет иметь стройную фигуру, но не у всех она такая. В этой статье вы узнаете как похудеть за месяц на 7 — 10 кг при лишнем весе 10 — 12 кг.

Первое, что нужно сделать – это определить избыточный вес. Узнаем его по формуле Рост — 110= идеальный вес. Если избыточный вес не меньше восьми кг, тогда эта статья для вас.

Далее

Диета для плоского живота

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о плоском животике с кубиками пресса. Но, к сожалению, жировые отложения именно в этом месте генетически заложены самой природой. Часто избыточный объем на животе, бедрах и ягодицах появляется под влиянием возрастных гормональных изменений организма. Но чаще это Далее

Едим и худеем

Абсолютно каждая представительница прекрасной половины населения мечтает о красивой фигуре. Некоторые дамы сидят на строжайших диетах, ограничивая себя во всем, другие же проводят часами в спортивных залах. Жаль, что большинство, даже не предполагает о наличие продуктов, которые не только вкусные и полезные, но и способствуют сжиганию Далее