Упражнения | Здоровый Образ Жизни

Метки: Упражнения

Под кожей: все о работе мышц

Когда вы работаете с отягощениями, за счет силы сопротивления мышцы растягиваются. Если же вы повторяете одни и те же движения несколько раз, образуются небольшие разрывы мышечной ткани. После того как организм заканчивает “ремонтировать” повреждения, мышечная ткань Далее

Система И. П. Неумывакина

И. П. Неумывакин – профессор, доктор медицинских наук, ученый и писатель (автор многих книг). Его книги по здоровью пользуются большим спросом, а его методы профилактики и лечения болезней (особенно «хождение на ягодицах» и «питье» перекиси водорода) известны всем энтузиастам Далее

Психотерапия медитационная

Медитация успокаивает нервную систему, повышает уровень защитных сил, лечит многие болезни. Особенно эффективна медитация при лечении онкологических заболеваний. Антионкологическое воздействие медитации объясняется тем, что состояние глубокого физиологического покоя, в которое больной входит в процессе медитации, мобилизует силы самоисцеления, укрепляет иммунную Далее

Психотерапия «Самопрограммирование исцеления»

В психологическом плане эта методика дает поразительные результаты. Человек становится спокойнее, увереннее, ему легче дышится, исчезают нервозность и страх, возникает ощущение, как будто камень свалился с души. Человек меньше устает, уходят внутренняя напряженность и Далее

Психотерапия «Оптимизм и юмор»

Смена политического режима, изменение человеческих ценностей приводят души людей в смятение. Со всех сторон слышны жалобы на жизнь, а это удел слабых духом. Ради благополучия своего физического и психического здоровья необходимо считать себя сильными и не поддаваться панике. Будьте оптимистами! Представьте, что хуже, чем наша жизнь(социально-экономическая и политическая), не бывает и в то же время Далее

Психотерапия «Вера в исцеление и положительный настрой»

Вера в исцеление необходима, так как она ускоряет процесс выздоровления и часто играет в этом решающую роль. Любое средство лечения дает необходимый эффект, если больной верит, что это средство вылечит его. Причем не важно, какое это средство – лечебный настой, лечебный продукт или упражнение. От веры зависит не только эффективность лечебного средства, но и активность Далее